RESUMO
O proposito deste estudo foi avaliar os efeitos do exercicio contra-resistido em diagonal com halter e da estimulacao eletrica neuromuscular(EENM) combinada com exercicio isometrico ou combinada com exercicio contra-resistido em diagonal com halter no inremento de forca e no aumento de massa nos musculos biceps e triceps braquial. Para isso, 28 individuos de ambos os sexos foram divididos em quatro grupos (n=7 cada): grupo I - exercicios contra-resistidos em diagonal com halter; grupo II - EENM associado a isomtria; grupo III - exercicio contra-resistido em diagonal com halter associado a EENM; e o grupo IV - controle. Todos os voluntarios foram submetidos a um teste incremental de membros superiores (TIMS) com movimentos em diagonal, seguindo os principios do metodo de facilitacao neuromuscular proprioceptiva(FNP). Foram controladas, nesse teste, as seguintes variaveis: esforco de membros superiores(Escala de Borg), pressao arterial (PA), frequencia cardiaca (FC), perimetria e tempo em que o voluntario realizou o teste e a carga em que terminou. Apos 24 sessoes de treinamento, realizadas tres vezes por semana com a carga fixa de 50 por cento da carga maxima obtida no TMS, foi repetida a avaliacao. Diferencas significativas (p<0,05) foram encontradas na carga e no tempo pos-treinamento no grupo III e no aumento da perimetria no membro superior esquerdo do grupo I. Nao houve diferenca significativa para Escala de Borg entre os grupos, sugerindo a necessidade de mais pesuisas na area
